大量摄入高嘌呤食物，饮酒胡吃海喝，作息不规律，身体嘌呤代谢障碍，导致男尿酸值高于420，女尿酸值高于360，此时则确诊为高尿酸血症，其危害巨大并伴有多发症。推荐饮食降尿酸办法，快降尿酸的8种食物。

 

降尿酸的8种食物之一：芹菜，芹菜含有丰富的胡萝卜素、钾、食物纤维等营养元素，能够有效的防止人体尿液的积蓄加速尿液排泄，其还具备一定缓和控制高血压的效果，对于高尿酸同时伴有其他三高问题有很大帮助。8种食物之二：苦瓜，苦瓜富含三萜类化合物，清热解毒、通便清肠、健脾开胃、降低血脂、养血护肝，能够降低炎症反应。降尿酸的8种食物之三：百合，百合能健脾润肺，提高机体免疫力，所蕴含的大量生物碱可以中和体内的尿酸，降低血尿酸值。8种最快降尿酸食物四：萝卜，萝卜具有下气、消食、利尿、润肺去痰、解毒生津之功效，加速尿酸的排泄。

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降尿酸办法，快降尿酸的8种食物之五：番石榴，番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等，可以强身健体提高身体免疫，恢复正常代谢功能。降尿酸的8种食物之六：黄瓜，黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，能加速身体尿酸排泄。降尿酸办法8种食物之七：白菜，白菜甘温无毒，利肠胃、除胸烦、解酒渴、利大小便、中止嗽。降尿酸的8种食物之末：冬瓜，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，也是高尿酸人群降尿酸推荐吃的食物。

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快速降尿酸的办法所推荐食疗降尿酸的8种食物介绍就到这里，饮食上做到少吃高嘌呤食物、少饮酒、多喝水，长期尿酸过高人群应当及时就诊采用药物方式控制尿酸值避免耽搁。