高尿酸最怕的三种水果，主要为以下三大类，碱性中和尿酸值、加速尿酸排泄、抑制尿酸合成作用的水果， 三大类三种水果有：榴莲、山楂、番石榴;梨、西瓜、哈密瓜;蓝莓、樱桃、葡萄。尿酸高的患者朋友可以尝试多吃这些水果，起到降尿酸的作用。
 

 

尿酸高最怕的三种水果碱性中和尿酸类如下：

1、榴莲：榴莲的味道有人爱有人恨，因丰厚的营养价值被称为“水果皇后”。榴莲富含矿物质钾和维生素C，钾质可以有效抑制尿酸沉积，中和体内酸碱环境，而维生素C有助于溶解已经沉淀的尿酸结晶，并能及时代谢，将尿酸排出体外。

2、山楂：山楂口感酸甜，事实上山楂是一种碱性食物，山楂含有类似的黄酮类化合物帮助我们去除血液中的废物，帮助我们降低体内的尿酸含量。

3、番石榴：番石榴本身富含丰富的营养成分，含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等，可以强身健体提高身体免疫，恢复正常代谢功能，其是一种碱性水果，可以调节平衡，对尿酸也有降低的作用。

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尿酸最怕的三种水果加速尿酸排泄类如下：

1、梨：梨性甘，归肝、胃经，具有生津润燥、清热化痰利尿的作用，在帮助尿酸排出方面效果也是相当好的。

2、西瓜：西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，帮助痛风患者改善高血脂，软化血管的作用，利尿加速尿酸的排泄。

3、哈密瓜：哈密瓜含丰富的蛋白质、葡萄糖、维生素及铁、磷、钙等微量元素，它对人体的造血机能免疫力有显著的促进作用，解渴促进利尿和排毒。

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尿酸最怕的三种水果抑制尿酸合成类如下：

1、蓝莓：蓝莓是花青素王国当之无愧的皇后，是已经证实的含有花青素最多的水果。蓝莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素，花青素具有抑制黄嘌呤氧化酶的作用，可以减少尿酸的合成。

2、樱桃：樱桃含有槲皮素，能降低痛风发作的几率，丰富的花青素具备抗氧化效果，能够改善血液循环，抑制黄嘌呤氧化酶降低尿酸的生成。

3、葡萄：颜色较深的葡萄含有丰富的花青素，利便消肿、滋补肾经、强壮筋骨、补益气血，同时能够减少尿酸生成加速尿酸排泄的功能。

高尿酸患者建议吃的三种水果综述如上，经常吃利于尿酸调节降尿酸，平时可以多喝水，适量运动外加少吃高嘌呤食物和饮酒。